生理痛対策
つらい生理痛をお持ちの方、生理痛の対策はどうしていますか？
かくいう私も生理痛は重い方でした。
よくあたためればいいなんて言われてましたんで冬はカイロのお世話になっていましたが、鎮痛剤も使用していました。
何で女性は生理痛に悩まされなきゃいけないのって何度も思いました。
とある制約会社で調査した世間一般で行われている生理痛対策ベスト５は以下の通り
第1位 薬を服用する
第2位 身体をあたためる
第3位 寝る・動かない。
第4位 適度な運動・マッサージなどをする。
第5位 気分転換・リラックスをする。
なんだそうです。
私が20代の頃、同じ会社にいた女性は生理が重症な時は歩くだけでもヤバイらしく、（重度の月経過多で、歩くと血が流れてくるくらい重症だったそうです）会社には出てきませんでした。
今にして思えば、彼女は子宮の病気だったのかも知れません。
生理痛がひどく痛み止めを服用し続けると子宮内膜症になりかねませんので、生理痛があまりにひどい人は一度、婦人科を受診されることをおすすめします。
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